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いいこと日記で「いいこと」引き寄せ!ポジティブな毎日を過ごそう!

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新たに日記でもつけてみようかなと思った時が始め時。

面白く続けることができる日記、中山庸子さんの「いいこと日記」という手帳を知っていますか?

その名の通り、「いいこと」にフォーカスされた日記帳です。

実はこの日記帳も使い出して3年目になります。

今回は買おうかな?と思っているところ、タイミングよくプレゼントでいただきました。

そんな手に入れるところから「いいこと」で始まった「いいこと日記」レビューです。

いいこと日記のいいところ

いいこと日記

いいこと日記

「いいこと日記」とは・・・・・<いいこと>をメインに書く日記!

そして書いているうちに、どんどん<いいこと>が増えていく日記です。

気軽につけられて、あなたの毎日がもっと楽しくなる

(いいこと日記2019年版 2ページより)

「いいこと日記」は「いいこと」をメインに書く、楽しい手帳です。

いいこと日記のいいところ

  • 目標設定と振り返りができる
  • 自由度が高い
  • コラムやひとことがほっこりする
  • 「いいこと」を見つけるクセがつく
  • 「いいこと」が引き寄せられてくる(いいことに気付ける)

日記に向き合いながら毎日が楽しくなってきます。

書き込み式 新いいこと日記 (中山庸子さん著)

いいこと日記 1か月のページ構成

いいこと日記は月別にページが区切られています。

1か月のページ構成は次のとおり

  1. コラム
  2. 月間ブロックスケージュール
  3. ○月にしたいこと
  4. 時候の挨拶
  5. 基本ページ
  6. ○月にあったいいこと

1か月につき1~6がワンセットになっています。

いいこと日記 目標設定と振り返り

この手帳の良いところのひとつは、月のはじめと終わりにまとめページがあるところです。

今月したいこと

「○月にしたいこと」のページが目標設定のようなページになっています。

月のはじまり

「自分との約束」の他、「暮らし」「健康」「もの」「イベント・旅」「本」「映画・音楽・テレビ」「お店」「お礼・贈り物」

「自由記述」×2と、ジャンルごとに予定や目標を自由にかけるようになっています。

上の写真の左側のぺージです。

月のはじまりに、その月に思いをはせる。「今月はこれをしたい!」ということをちゃんと考えるきっかけになります。

もちろん月の初めに書かなくても、「5月の大型連休に前から行きたかった台湾に行こう!」と決めたら、計画した時点で書き込んでもいいのです。

<いいこと>を振り返る

月の最後には「○月にあったいいこと」のページ。

今月あったいいこと

月の最後に振り返って書くも良し、月の途中でもこれは今月のベスト!!と思ったら随時書いていっても良し。

ちゃんと書き留めておくことで、後から見直した時に「そうそう!」と振り返ることができる幸せなページができあがります。

いいこと日記 基本のページ

日々書き込むページはとても自由度が高くなっています。

基本ページ

1日ごとに4行のスペースと、右ページは方眼の自由なページ。

公式掲載の使い方の一例。

使い方例

見ているだけでワクワクしてきますよね。

1年で自分だけのいいことが詰まった1冊ができあがると思うと楽しい。

「いいこと」を意識するようになると、小さないいことも「今日のネタ」としてストックされていきます。それを日々繰り返していると「いいこと」への感度があがり、幸せのチャンスに気づけるようになり更に「いいこと」が引き寄せられてくる。

そんな「いいこと」を感じ取るアンテナを育ててくれるそんな日々のページだと思います。

100の夢ノート

いいこと日記の前半には、「100の夢ノート」のページがあります。

『「夢ノート」のつくりかた』の著者でもある中山庸子さんならではのページ!

夢ノート

このブログでも「人生の100のリスト・・・100では足りない!」という記事で人生の100のリスト(100以上に増殖中!)を書き出していますが、いいこと日記の夢ノートを使いながら1年のもっと細かい100リストも作ってみようと思います。

中山庸子さんは、ご自身がこの夢ノートの方法で自らの夢を実現されていますので、実際にノートに書きだして実現させていくという方法だと実証済!私自身もこの方法は前に進む道しるべにもなり、良い方法だと思っています。

夢ノートについて詳しく知りたい方は関連書籍も出ているので、あわせてどうぞ。

まとめ いいこと日記でいいことだらけの毎日を!

  • 目覚ましが鳴る前に起きられた
  • 通勤電車で座ることができた
  • いつもよりおいしい料理が作れた

なんて 日常のちょっとした「いいこと」から、

  • 資格試験に合格できた
  • 彼にプロポーズされた
  • 子どもが生まれた

なんて とびきり「いいこと」まで

2019年、たくさんの「いいこと」であなたの「いいこと日記」も埋め尽くされますように!

 

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